คิดมากไปเองว่าตัวเองป่วย”—ในทางการแพทย์และจิตวิทยามีชื่อเรียกที่ชัดเจนครับ

ภาวะที่เกี่ยวข้อง

- Hypochondriasis (โรคกลัวโรค / โรคคิดว่าตัวเองป่วย)

คนกลุ่มนี้มักกังวลหรือเชื่อว่าตัวเองมีโรคร้ายแรง ทั้งที่ตรวจแล้วไม่พบความผิดปกติ

- Illness Anxiety Disorder (IAD)

เป็นการจัดหมวดใหม่ใน DSM-5 (คู่มือวินิจฉัยทางจิตเวช) แทนคำว่า Hypochondriasis โดยเน้นที่ความวิตกกังวลต่อสุขภาพมากเกินไป แม้ไม่มีอาการรุนแรง

- Somatic Symptom Disorder (SSD)

คล้ายกัน แต่จะมีอาการทางกายจริง ๆ (เช่น ปวดหัว ปวดท้อง) ที่ถูกตีความเกินจริงจนกังวลว่าเป็นโรคร้ายแรง

ลักษณะร่วมของคนกลุ่มนี้

- กังวลต่อสุขภาพมากเกินไป

- ตรวจร่างกายบ่อย ๆ หรือไปพบแพทย์หลายครั้ง

- อ่านข้อมูลสุขภาพแล้วตีความเข้ากับตัวเอง

- ความกังวลส่งผลต่อชีวิตประจำวัน เช่น ทำงานไม่เต็มที่ หรือเครียดเรื้อรัง

มุมมองเชิงพุทธ

ถ้ามองผ่านหลักพุทธ คนที่มีความคิดเช่นนี้อาจสะท้อน “อุปาทาน”
(การยึดติดในร่างกายและความกลัวความเจ็บป่วย) ซึ่งทำให้เกิดทุกข์ใจ
แม้ร่างกายยังไม่เจ็บจริง การฝึกสติและเห็นตามความจริงว่า “ร่างกายเป็นของไม่เที่ยง” อาจช่วยลดความกังวลได้



สันคอหมู สเต็กหมักพริกไทยดำ


ส่วนลดที่พัก Agoda