การถือศีลกินผัก หรือการกินเจ มีประโยชน์ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ

1 สัปดาห์ที่ผ่านมา
โดย เจ้าของร้าน

การถือศีลกินผัก หรือการกินเจ มีประโยชน์ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ โดยสามารถแบ่งออกเป็นด้านหลัก ๆ ได้ดังนี้
1. ประโยชน์ต่อสุขภาพกาย
 * ช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้พักผ่อนและทำงานดีขึ้น: อาหารเจส่วนใหญ่เน้นพืช ผัก ผลไม้ และโปรตีนจากถั่ว ซึ่งย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์และไขมันมาก ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานหนักลดลง
 * ช่วยล้างพิษ (Detoxification) ให้กับร่างกาย: ผักและผลไม้มีกากใยสูงมาก ซึ่งเป็นประโยชน์ในการขับถ่ายและช่วยกวาดล้างของเสียและสารพิษที่ตกค้างในลำไส้ออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
 * ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง: การบริโภคผัก ผลไม้ และธัญพืชมากขึ้น ช่วยลดคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น
   * โรคหัวใจและหลอดเลือด
   * โรคมะเร็งบางชนิด
   * โรคความดันโลหิตสูง
   * โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
   * โรคเบาหวาน
   * โรคเกาต์
 * ชะลอการเสื่อมของเซลล์: ผักและผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมช้าลง
2. ประโยชน์ต่อจิตใจและทางธรรม
 * ฝึกจิตใจให้บริสุทธิ์และมีสมาธิ: การละเว้นจากการฆ่าสัตว์และงดบริโภคเนื้อสัตว์ เป็นการฝึกจิตใจให้มีความเมตตา กรุณา และลดกิเลสความอยากอาหารที่มาจากเนื้อสัตว์ ทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น
 * สร้างบุญและลดกรรม: จุดประสงค์สำคัญของการกินเจคือการไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์ เป็นการแสดงออกถึงจิตเมตตาและเป็นการเว้นจากการสร้างกรรมจากการฆ่าหรือการจ้างฆ่าสัตว์
 * ความรุ่งเรืองในชีวิต: ตามความเชื่อทางศาสนา การถือศีลกินเจอย่างเคร่งครัด ถือเป็นการทำความดีที่ส่งผลให้เกิดความสงบสุขและความรุ่งเรืองในชีวิต

อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานอาหารเจที่หลากหลายและเน้นผักผลไม้สด ไม่เน้นอาหารเจแปรรูปที่มีแป้ง น้ำตาล และน้ำมันสูง
เพื่อให้ได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริงและครบถ้วนตามหลักโภชนาการ







108 เรื่องราว ของความเป็นไป
เลยรวมความหลากหลายมาเล่าสู่กันฟัง

LINE @108THAILAND
มี @ นำหน้าด้วยนะครับ 
คลิกลิงก์ สั่งซื้อ ได้เลยตามที่แนบไว้ให้ ขอบคุณครับ


เพิ่มเพื่อน

Line official บัญชีทางการ


ส่วนลดที่พัก Agoda

       



มองหาที่พัก โรงแรมที่ เชียงใหม่อยู่ใช่ไหมครับ คัดมาให้แล้ว ราคาดี กับ Agoda  

  
  • โรงแรมมายู เชียงใหม่ (Hotel MAYU Chiang Mai) 
  • โรงแรมเชียงใหม่ฮิลล์  


  • Away Chiang Mai Thapae Resort - A Vegan Retreat 

เทศกาลกินเจ, สุขภาพ, การกิน, อาหารเพื่อสุขภาพ, กินเจ, อาหารเจ, มังสวิรัติ, vegan, โรงแรมที่มังสวิรัติ, อาหารเจเพื่อสุขภาพ
ตะกร้า
( 0 )
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านSmall World
Small World
108 เรื่องราว ของความเป็นไป จะขายของตรงๆ ก็กระไรอยู่ เลยรวมความหลากหลาย คล้ายไดอารี่ มาเล่าสู่กันฟัง แล้วก็เผยแพร่ออกไป ลิงก์สินค้าผมก็สอดแทรกไว้ตาม จุดต่างๆ นั่นละครับ เชิญทัศนา 108THAILAND.COM
เบอร์โทร : 0972400911
อีเมล : 1081009nippon@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
หรือค้นหาอย่างละเอียด
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด

{{pdata.name}}
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม